Gestion du stress : utiliser l'art comme moyen d'apaisement

COMPLET

Stage d'art-thérapie
14 janvier 2024 de 9h à 12h

Mixte : Stage ouvert pour 10 personnes (à l'atelier (maximum 6 personnes) ou en visioconférence)

Libérez-vous du stress avec cette séance d'art-thérapie de groupe !

Vous êtes à la recherche d'un moyen puissant et créatif pour gérer le stress et apaiser votre esprit ? Vous êtes au bon endroit ! Cette séance d'art-thérapie sur le thème de la "Gestion du stress : utiliser l'art comme moyen d'apaisement" vous offre une expérience unique pour revitaliser votre bien-être mental.

L'art comme remède au stress

Le stress est un compagnon quotidien, mais grâce à l'art, vous pouvez apprendre à le dompter et à retrouver la sérénité intérieure. Cette séance de 3 heures vous guidera à travers un voyage de découverte de soi, où vous utiliserez la créativité pour libérer vos tensions, explorer vos émotions et retrouver l'harmonie intérieure.

Explorez votre créativité

Vous n'avez pas besoin d'être un artiste accompli pour participer. Cet atelier est ouvert à tous les niveaux de compétence artistique. Le matériel nécessaire est fourni (pour les participants à l'atelier uniquement), vous n'avez qu'à apporter votre ouverture d'esprit et votre désir de vous détendre.

Bienfaits de l'art-thérapie dans la gestion du stress

• Réduction du stress et de l'anxiété.
• Amélioration de la concentration et de la clarté mentale.
• Expression et exploration de vos émotions.
• Renforcement de l'estime de soi et de la confiance en soi.
• Une pause bienvenue dans votre routine quotidienne.